Faszien sind das Bindegewebe unseres Körpers und es beeinflusst maßgeblich unsere Haltung. Durch gezieltes Training in Form von Massagen und Stretching können Spannungszustände und Schmerzen reduziert werden. Regelmässiges Faszientraining verbessert Wohlbefinden und Bewegungsqualität.

Einstieg ist jederzeit möglich - Mitglieder trainieren kostenfrei - 10er Karte für Nichtmitglieder 20,00 €

Bitte eigene (glatte) Faszien-Rolle, falls vorhanden, mitbringen!!!

Trainingszeiten

Donnerstags

19.00 - 19.30 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein 

Trainer

• Mehrfach lizensierte Trainerin für Fitness, Gesundheit und Aerobic
• Trainerin für Sport in der Prävention
• Trainerin für Sport in der Rehabilitation
• Zumba Fitness Instructor
• Bokwa Fitness Instructor

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
E-Mail: [javascript protected email address]