DJK 1924 Eppstein-Flomersheim e.V.

Fatburner Workout

Allgemeine Informationen zum Kurs

Ein schlanker, starker Body solls sein? Dieser Kurs hilft Dir dabei.
Aerobic- und Step-Schritte bringen den Kreislauf auf Touren, funktionelle und klassische Kräftigungs-Übungen stärken zudem gezielt. Diese beiden Dinge im Wechsel bringen den Spaß und die Stunde vergeht im Flug. Ziel ist es, möglichst viele Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen und somit effektiv zu trainieren. Ein entspannendes Mobilisationsprogramm rundet die Stunde ab. Anfänger und Geübte kommen gleichermaßen auf ihre Kosten.

Trainingszeiten

Donnerstags

18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein 

Trainerin Silke Bonow

  • Mehrfach lizensierte Trainerin für Fitness, Gesundheit und Aerobic
  • Trainerin für Sport in der Prävention
  • Trainerin für Sport in der Rehabilitation
  • Zumba Fitness Instructor
  • Bokwa Fitness Instructor

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
E-Mail: [javascript protected email address]

Termine

Juli  2024
Sa. 06.07.2024   DJK Eppstein  Familientag mit Sport, Spiel & Spaß  DJK Eppstein      Familientag mit Sport, Spiel & Spaß 
September  2024
Fr. 27.09.2024 19:00 - 23:00  DJK Eppstein  Jubilarsabend  DJK Eppstein       
Sa. 28.09.2024 18:00 - 23:00  DJK Eppstein  Festakt-Abend  DJK Eppstein       
So. 29.09.2024   DJK Eppstein  Festgottesdienst/Kirchentag  DJK Eppstein       
Im ICS-Format herunterladen