Fatburner Workout

Allgemeine Informationen zum Kurs

Ein schlanker, starker Body solls sein? Dieser Kurs hilft Dir dabei.
Aerobic- und Step-Schritte bringen den Kreislauf auf Touren, funktionelle und klassische Kräftigungs-Übungen stärken zudem gezielt. Diese beiden Dinge im Wechsel bringen den Spaß und die Stunde vergeht im Flug. Ziel ist es, möglichst viele Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen und somit effektiv zu trainieren. Ein entspannendes Mobilisationsprogramm rundet die Stunde ab. Anfänger und Geübte kommen gleichermaßen auf ihre Kosten.

Trainingszeiten

Donnerstags

18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein 

Trainerin Silke Bonow

• Mehrfach lizensierte Trainerin für Fitness, Gesundheit und Aerobic
• Trainerin für Sport in der Prävention
• Trainerin für Sport in der Rehabilitation
• Zumba Fitness Instructor
• Bokwa Fitness Instructor

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
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