DJK 1924 Eppstein-Flomersheim e.V.

Fatburner Workout

Allgemeine Informationen zum Kurs

Ein schlanker, starker Body solls sein? Dieser Kurs hilft Dir dabei.
Aerobic- und Step-Schritte bringen den Kreislauf auf Touren, funktionelle und klassische Kräftigungs-Übungen stärken zudem gezielt. Diese beiden Dinge im Wechsel bringen den Spaß und die Stunde vergeht im Flug. Ziel ist es, möglichst viele Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen und somit effektiv zu trainieren. Ein entspannendes Mobilisationsprogramm rundet die Stunde ab. Anfänger und Geübte kommen gleichermaßen auf ihre Kosten.

Trainingszeiten

Donnerstags

18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein 

Trainer

Silke Bonow
Silke Bonow
  • Mehrfach lizensierte Trainerin für Fitness, Gesundheit und Aerobic
  • Trainerin für Sport in der Prävention
  • Trainerin für Sport in der Rehabilitation
  • Zumba Fitness Instructor
  • Bokwa Fitness Instructor

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
E-Mail: [javascript protected email address]

Termine

Februar  2023
Sa. 11.02.2023 19:11  DJK Eppstein  Närrischer Owend  DJK Eppstein 

Ab dem 07.12.2022 startet der Vorverkauf für unseren "Närrischen Owend" am 11.02.2023. Karten für 12,00 € können bei Dominik Fiege bestellt werden: Mobil 0176/30352476 oder per Mail unter  [javascript protected email address]. Für das leibliche Wohl wird bestens gesorgt. Wir freuen uns auf Euch, HELAU!!!!

 
  Närrischer Owend 
Do. 16.02.2023 00:00  DJK Eppstein  Party-Altweiberfasching  DJK Eppstein 

"Die DJK-Fussballer machen es Schmutzig" so lautet das Motto an Altweiberfasching am Donnerstag, den 16. Februar 2023 ab 20.11 Uhr in der DJK-Halle in Eppstein.
Karten im Vorverkauf gibt es in der Gaststätte bei Nedo oder per Mail unter  [javascript protected email address].

Eintritt: 8 € im VVK und 10 € an der Abendkasse.

Wir freuen uns auf Euch und Eure tollen Kostüme.

 
  Party-Altweiberfasching 
Juni  2023
Do.
bis
08.06.2023
11.06.2023

 
DJK Eppstein  Strohhutfest  Frankenthal - Rathausplatz      Strohhutfest 
August  2023
Fr.
bis
18.08.2023
21.08.2023

 
DJK Eppstein  Kerwe Eppstein  DJK Eppstein      Kerwe Eppstein 
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