Liebe Teilnehmerinnen von Elke's Kursen,
durch einen Unfall fällt Elke bis auf Weiteres aus. An dieser Stelle gute Besserung, liebe Elke.
Für alle Neuen und die, die gerade Schnuppern, geben wir gerne die Handy-Nummer unserer Hallenbeauftragten, Alexandra Denu, weiter.
Unter der Mobil-Nr. 0177-1665900 könnt Ihr - wenn Ihr das möchtet - Eure Handynummer an sie weitergeben, und sie lässt Euch in die entsprechenden Whatsapp-Gruppen hinzufügen, damit Ihr
immer alle aktuellen Informationen bekommt.
Dennoch wird es für die Montags-Trainingseinheiten eine Vertretung geben:
Montag, 04.12.2023 - Silke Bonow
Montag, 11.12.2023 - Silke Bonow
Bei weiteren Fragen steht Euch Alexandra gerne zur Verfügung.
Eure
DJK
Form your Body ist eine Kursvariation mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Mit Aerobic, Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, Pilates, Kräftigungsübungen mit Kleinhanteln, Brasils, Schwungstäben werden effektiv alle Muskelgruppen beansprucht. Die Trainingseinheiten werden von Stunde zu Stunde neu kombiniert, so dass sowohl Anfänger als auch Neueinsteiger auf ihre Kosten kommen.
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Handtuch und Trinken.
18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein
Lizenzen von Elke:
- Fitness-Berater mit IHK Zertifikat
- Aerobic Instructor
- Professional Personal Trainer
- Intensive Yoga B-Lizenz
- Power Yoga
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an
Trainerin
Elke
Telefon: 06233/53073
E-Mail: [javascript protected email address]
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