Form your Body ist eine Kursvariation mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Mit Aerobic, Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, Pilates, Kräftigungsübungen mit Kleinhanteln, Brasils, Schwungstäben werden effektiv alle Muskelgruppen beansprucht. Die Trainingseinheiten werden von Stunde zu Stunde neu kombiniert, so dass sowohl Anfänger als auch Neueinsteiger auf ihre Kosten kommen.
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Handtuch und Trinken.
18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein
Lizenzen von Elke:
- Fitness-Berater mit IHK Zertifikat
- Aerobic Instructor
- Professional Personal Trainer
- Intensive Yoga B-Lizenz
- Power Yoga
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an
Trainerin
Elke Ziebell
Telefon: 06233/53073
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