DJK 1924 Eppstein-Flomersheim e.V.

Seniorengymnastik

Nach dem Motto "Mittwoch morgens raus aus den vier Wänden und rein in ein bewegtes Leben" starten wir jeden Mittwoch pünktlich um 9.00 Uhr unseren Seniorengymnastik-Kurs. Denn Bewegung hält jung, fit, selbstständig und gesund. Mit Bewegung bleiben wir auch bis ins hohe Alter mobil. Und nicht zu vergessen, Bewegung macht gesellig.

Ein auf ältere Menschen zugeschnittenes Programm erwartet jeden der mitmachen möchte. In einer Runde von Gleichgesinnten machen wir Kräftigungsübungen für den gesamten Muskelapparat, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, ein Dehn- und Beweglichkeitstraining, ein angemessenes Herz-Kreislauf-Training und Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Jeder nach seinen Möglichkeiten.

Die jüngste Teilnehmerin ist die Kursleiterin mit 56 Jahren und die älteste Teilnehmerin ist vor kurzer Zeit 91 Jahre alt geworden. Wir sind als Verein enorm Stolz darauf, dass sich trotz oder gerade auch nach Corona die Teilnehmerzahl des Kurses verdreifacht hat. Die Kursleiterin ist ausgebildete Seniorenassistentin, Seniorenbegleiterin und Bewegungsbegleiterin.

Dieser Kurs ist für alle, die noch Lust und Spaß an Bewegung haben und in geselliger Runde mit Freunden und Bekannten ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Auch wenn das ein oder andere nicht mehr so gelingen mag, so ist doch jede Frau und jeder Mann herzlichst dazu eingeladen. Kommen Sie einfach vorbei.

 

Trainingszeiten

Mittwochs

9.00 - 10.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein

Trainerin Elke Ziebell

 Lizenzen von Elke Ziebell:

- Fitness-Berater mit IHK Zertifikat
- Aerobic Instructor
- Professional Personal Trainer
- Intensive Yoga B-Lizenz
- Power Yoga

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Elke Ziebell
Telefon: 06233/53073
E-Mail: [javascript protected email address] 

 

40 Jahre Kuchentheke

Die Gymnastikabteilung übernimmt schon seit 40 Jahren den Kuchenverkauf beim Maibaumfest und auf der Kerwe. Dafür wollen wir auch einfach mal DANKE sagen!

Termine

Mai  2024
Do.
bis
30.05.2024
02.06.2024

 
DJK Eppstein  Strohhutfest  Frankenthal - Rathausplatz      Strohhutfest 
Juni  2024
Sa.
bis
22.06.2024
23.06.2024

 
JSG-Eppstein  1. Eppsteiner Jugendturnier Fußball  TSV Eppstein      1. Eppsteiner Jugendturnier Fußball 
Juli  2024
Sa. 06.07.2024   DJK Eppstein  Familientag mit Sport, Spiel & Spaß  DJK Eppstein      Familientag mit Sport, Spiel & Spaß 
September  2024
Fr. 27.09.2024 19:00 - 23:00  DJK Eppstein  Jubilarsabend  DJK Eppstein       
Sa. 28.09.2024 18:00 - 23:00  DJK Eppstein  Festakt-Abend  DJK Eppstein       
So. 29.09.2024   DJK Eppstein  Festgottesdienst/Kirchentag  DJK Eppstein       
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