Ab Oktober 2023 findet immer Donnerstags von 20.15 - 21.15 Uhr das Zirkel-Training mit Heiko statt.
Seit 2019 bieten wir allen Fitnessbegeisterten ab 13 Jahren auch ein Zirkeltraining an. Jeder kann mitmachen!!! Es fließen viele Elemente aus dem Freeletics, aber auch old school Methoden wie Übungen mit dem Medizinball und Seilspringen mit ein. Zusätzlich wird möglichst mit Handschuhen auf Boxsäcken oder Schlagkissen geboxt und getreten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Spaß und Fitness stehen an erster Stelle.
Reinschnuppern ist jederzeit möglich. Einfach mal vorbeikommen und mitmachen!
Im Rahmen eines DTB-Projekts mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Förderung (BZgA) wurde ein kurzes Video produziert, um Interessierten einen Einblick in die Vielfältigkeit des Gesundheitssportes zu geben.
Ein Leben lang gemeinsam bewegen. Das geht am besten in Turn- und Sportvereinen. Mit Gesundheitssport einen aktiven Lebensstil erreichen und dabei die Lebensqualität steigern. Übungsleitungen, Trainer- und Trainerinnen sowie Teilnehmer und Teilnehmerinnen berichten von ihren Vereinserfahrungen.
Hier geht's zum Video: https://youtu.be/fJcFRQxWTz4
