29.11.2023
INFO Kurse Elke !!!
Form your Body
!!!INFO KURSE ELKE!!!
Liebe Teilnehmerinnen von Elke's Kursen,
durch einen Unfall fällt Elke bis auf Weiteres aus. An dieser Stelle gute Besserung, liebe Elke.
Für alle Neuen und die, die gerade Schnuppern, geben wir gerne die Handy-Nummer unserer Hallenbeauftragten, Alexandra Denu, weiter.
Unter der Mobil-Nr. 0177-1665900 könnt Ihr - wenn Ihr das möchtet - Eure Handynummer an sie weitergeben, und sie lässt Euch in die entsprechenden Whatsapp-Gruppen hinzufügen, damit Ihr
immer alle aktuellen Informationen bekommt.
Dennoch wird es für die Montags-Trainingseinheiten eine Vertretung geben:
Montag, 04.12.2023 - Silke Bonow
Montag, 11.12.2023 - Silke Bonow
Bei weiteren Fragen steht Euch Alexandra gerne zur Verfügung.
Eure
DJK
27.09.2023
Aktueller Kursplan!!!
Stand 09/2023
Aktueller Kursplan mit neuem Kurs - Zirkeltraining mit Heiko
Ab Oktober 2023 findet immer Donnerstags von 20.15 - 21.15 Uhr das Zirkel-Training mit Heiko statt.
Seit 2019 bieten wir allen Fitnessbegeisterten ab 13 Jahren auch ein Zirkeltraining an. Jeder kann mitmachen!!! Es fließen viele Elemente aus dem Freeletics, aber auch old school Methoden wie Übungen mit dem Medizinball und Seilspringen mit ein. Zusätzlich wird möglichst mit Handschuhen auf Boxsäcken oder Schlagkissen geboxt und getreten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Spaß und Fitness stehen an erster Stelle.
Reinschnuppern ist jederzeit möglich. Einfach mal vorbeikommen und mitmachen!
15.12.2022
Deutscher Turner Bund
Ein Leben lang gemeinsam bewegen
Im Rahmen eines DTB-Projekts mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Förderung (BZgA) wurde ein kurzes Video produziert, um Interessierten einen Einblick in die Vielfältigkeit des Gesundheitssportes zu geben.
Ein Leben lang gemeinsam bewegen. Das geht am besten in Turn- und Sportvereinen. Mit Gesundheitssport einen aktiven Lebensstil erreichen und dabei die Lebensqualität steigern. Übungsleitungen, Trainer- und Trainerinnen sowie Teilnehmer und Teilnehmerinnen berichten von ihren Vereinserfahrungen.
Hier geht's zum Video: https://youtu.be/fJcFRQxWTz4