Yoga (abgeschlossener Kurs)

Durch die körperlichen Übungen und dem Fokus auf Atmung und Bewegung schenkt Yoga Dir ab dem ersten Training mehr Wohlbefinden. Fühl Dich fitter, beweglicher und genieße mehr innere Ruhe. Schmerzen in Gelenken und Wirbelsäule werden gelindert und Du fühlst Dich erholt. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung macht Spaß und wirkt nachhaltig. Gönn Dir Zeit für Dich!

Du musst weder besonders sportlich noch beweglich sein, um Freude am Yoga zu haben. Gerade auch für Einsteiger erlebst Du die größten Veränderungen. Während der Praxis entscheidest Du immer wieder selbst, wo Deine Grenzen liegen und für welche Variation der Ausführung Du Dich entscheidest. Am Ende muss Yoga nur gut tun!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, dünne Decke/Badetuch und ein kleines Kissen, Yoga Block oder 1-2 dicke Bücher, Getränk

Trainingszeiten

Donnerstag

19.00 - 20.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein 

• Mehrfach lizensierte Trainerin für Fitness, Gesundheit und Aerobic
• Trainerin für Sport in der Prävention
• Trainerin für Sport in der Rehabilitation
• Zumba Fitness Instructor
• Bokwa Fitness Instructor
• Yoga-Lehrerin

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
E-Mail:  [javascript protected email address]