Yoga (abgeschlossener Kurs)

In diesem Kurs bewegen wir uns durch kleine, achtsame Flows in Verbindung mit der Atmung, sodass auch in der Bewegung innere Ruhe entstehen kann. Durch die stille Yin-Haltungen spürst Du in Deinen Körper hinein und übst das Loslassen. Kleine Hilfsmittel wie Kissen und Yoga-Blöcke können die Entspannung unterstützen.
Du musst weder besonders fortgeschritten noch beweglich sein, um Freude am Yinyasa Yoga zu haben. Während der Praxis entscheidest Du immer wieder selbst, wo Deine Grenzen liegen und für welche Variation der Ausführung Du Dich entscheidest.
Am Ende muss Deine Yogapraxis nur Dir gut tun.

Trainingszeiten

Donnerstags

19.00 - 20.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein 

• Mehrfach lizensierte Trainerin für Fitness, Gesundheit und Aerobic
• Trainerin für Sport in der Prävention
• Trainerin für Sport in der Rehabilitation
• Zumba Fitness Instructor
• Bokwa Fitness Instructor

Kontakt

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an

Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
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