Durch die körperlichen Übungen und dem Fokus auf Atmung und Bewegung schenkt Yoga Dir ab dem ersten Training mehr Wohlbefinden. Fühl Dich fitter, beweglicher und genieße mehr innere Ruhe. Schmerzen in Gelenken und Wirbelsäule werden gelindert und Du fühlst Dich erholt. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung macht Spaß und wirkt nachhaltig. Gönn Dir Zeit für Dich!
Du musst weder besonders sportlich noch beweglich sein, um Freude am Yoga zu haben. Gerade auch für Einsteiger erlebst Du die größten Veränderungen. Während der Praxis entscheidest Du immer wieder selbst, wo Deine Grenzen liegen und für welche Variation der Ausführung Du Dich entscheidest. Am Ende muss Yoga nur gut tun!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, dünne Decke/Badetuch und ein kleines Kissen, Yoga Block oder 1-2 dicke Bücher, Getränk
Termine: 05. Juni 2025
12. Juni 2025
26. Juni 2025
03. Juli 2025
jeweils donnerstags von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr - Nicht einzeln buchbar (Komplett-Kurs)
Kosten: Nichtmitglieder 25 € pro Kurs - für Vereinsmitglieder kostenfrei
Anmeldung unter: Silke Bonow 0176/31 252 795 oder [javascript protected email address] (verbindlich nach Eingang der Kursgebühr)
19.00 - 20.00 Uhr
Sporthalle der DJK Eppstein
Ludwig-Wolker-Straße 8, 67227 Frankenthal-Eppstein
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an
Trainerin
Silke Bonow
Telefon: 0176-31252795
E-Mail: [javascript protected email address]
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